Journée Nationale des Aidant.e.s, quels sont les enjeux ?

En France, on estime à 11 millions le nombre d’aidants. Pourtant, 60% d’entre eux ne se considèrent pas comme tels.

Alors, qu’est-ce qu’un aidant ?

Un aidant est une personne qui vient en aide, à titre non professionnel et de manière régulière, à un proche en perte d’autonomie en raison de l’âge, de la maladie ou d’un handicap. Le proche aidant intervient dans les tâches de la vie quotidienne : les courses, le ménage, la toilette, les repas, les sorties, les démarches administratives, etc … Il n’y a pas d’âge, ni de genre pour être aidant : 80% ont moins de 65 ans et 62% sont en activité. Parmi eux, la majorité sont des femmes.

79% des aidants viennent en aide à un membre de leur famille, cela peut être un enfant envers son parent âgé, un parent pour son enfant malade, une sœur avec son frère handicapé, mais également un homme envers son voisin âgé. Ce terme englobe de nombreuses situations et est encore aujourd’hui peu reconnu.

Quelle est l’importance de cette Journée Nationale des Aidant.e.s ?

Depuis plusieurs années, le 6 octobre, nous célébrons la Journée Nationale des Aidant.e.s. Instaurée en 2010 par le Collectif Je T’Aide, cette journée a pour objectif de faire connaitre le terme auprès des Français mais également de porter la voix de tous les aidants afin que ces derniers aient une meilleure prise en compte de leurs droits (congés, répit et retraite) ainsi qu’une reconnaissance de leur rôle qui est essentiel. Actuellement, la majorité des aidants se sentent seuls et non soutenus.

En 2015, on estimait à 28% le nombre de personnes connaissant le terme « aidant », aujourd’hui on atteint les 50%, ce qui démontre l’utilité et l’importance des actions menées par les associations et collectifs. Cette aide est encore aujourd’hui sous-évaluée alors qu’elle reste fondamentale pour la société. Par ailleurs, de nombreuses personnes ignorent encore leur statut d’aidant et par conséquent n’ont pas connaissance des aides et dispositifs auxquels elles ont droit.

Quels sont les enjeux pour les aidant.e.s ?

Les aidants font généralement passer leur proche en premier, oubliant alors de préserver leur propre santé. Pourtant, lorsque l’on consacre son temps libre et son énergie à prendre soin d’une personne il est essentiel d’avoir du répit afin de pouvoir mieux accompagner. Un aidant sur six passe plus de 20 heures par semaine à venir en aide à son proche, ce qui implique de fortes répercussions sur sa santé physique et mentale. Il devient parfois difficile de concilier ce rôle avec la vie quotidienne (travail, famille, sorties, …). Il ne faut pas hésiter à trouver des activités à faire entre l’aidant et le proche qui apporteront du plaisir, de la joie et amélioreront la relation.

L’isolement social, l’anxiété, les troubles du sommeil, le sentiment de culpabilité, l’épuisement ou la charge mentale sont autant de facteurs qui impactent la santé des aidants. C’est parfois compliqué de trouver du répit et du temps pour soi lorsque l’on prend soin d’une autre personne, pourtant cela est primordial. Les aidants rapportent que la fatigue physique est l’une des difficultés principales avec le manque de temps et la complexité des démarches administratives. Parler de ses inquiétudes à son entourage ou à des personnes dans la même situation apporte un apaisement et permet d’appréhender la situation de manière plus positive.

Il est important d’informer son médecin traitant lorsque l’on devient aidant et de le consulter dès les premiers signes d’épuisement.

Soutenir les aidant.e.s, par quels moyens ?

La loi leur confère certains droits : congés de proche aidant, droit au répit, aides financières … Ce n’est pas toujours simple de s’y retrouver. De plus, lorsque vous entrez dans ce rôle, il est indispensable de s’octroyer des pauses, d’avoir du soutien. 

Plus de la moitié des aidants viennent en aide à un proche en perte d’autonomie due à la vieillesse. Dans ces moments-là, la téléassistance est une aide précieuse, car les aidants ne peuvent pas toujours être présents. Certaines solutions, comme NOVIAcare, détectent et signalent automatiquement les situations anormales afin d’alerter les proches en cas d’anomalie ou un centre de téléassistance en cas de chute. C’est un soulagement au quotidien, qui va rassurer les proches, permettre de souffler et d’alléger le quotidien.

Vous pouvez également vous rendre sur le portail national d’information pour l’autonomie des personnes âgées et l’accompagnement de leurs proches afin de trouver plusieurs renseignements. 

Plusieurs associations vous conseillent et vous informent de vos droits, sur les solutions de répit et sur les démarches à effectuer. Elles vous permettent également de rencontrer ou de dialoguer avec des personnes qui sont dans la même situation afin d’échanger vos expériences, de trouver des solutions et de recevoir du soutien.

L’association Française des Aidants met à disposition des fiches pratiques pour la santé des aidants (alimentation, sommeil, activité, …). Une brochure pour faire le point sur votre santé est également disponible ici.